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人体実験

私のからだ改造は一種の人体実験です。 私は昔から、100歳で歩きたければ今走れ、と言ってきました。 理由は・・・ばくぜんとしたものです(笑)。 放っておけば段々衰えるのだから、今歩けていてもいずれ歩けなくなる。ならば、今 …続きを読む

トランス・ジャパン

録画しておいた「トランス・ジャパン」を観ました。 これは正確にはトランス・ジャパン・アルプス・レース(TJAR)と言い、日本海から北アルプス、中央アルプス、南アルプスを通って太平洋岸まで約415Kmを8日以内に走り抜くア …続きを読む

関節に効くサプリメントの実態

少し古い情報だが、コンドロイチンやグルコサミンのサプリメントについて、表示されている量が本当にきちんと入っているかどうか、大規模な調査(国民生活センター 2008)が行われていたことを知った。 調査対象は下表のとおり。 …続きを読む

アッシュビルプロジェクト

昨日、テレビで「アッシュビルプロジェクト」を紹介していた。これは米国ノースカロライナのアッシュビルで10年前から行われている健康管理プログラムで、市の職員に薬剤師によるカウンセリングを義務づけて医療費の支出を6割も減らし …続きを読む